Magnesium – ein essenzieller Mineralstoff, der für Mensch, Tier und Pflanze unentbehrlich ist. Es ist das acht häufigste chemische Element in…
Wie unsere Ernährung unsere Haut beeinflusst
Iss dich schön: Gesunde Haut kommt von innen Wer seine Haut verwöhnen und gesund erhalten will, neigt oft dazu als…
Zucchininudeln mit Tomatensoße
Rezept für Zucchininudeln mit Tomatensoße Zutaten für eine Portion: eine mittelgroße Zucchini 1 kleine Zwiebel 1 bis 2 Handvoll Cherrytomaten…
Omelette mit frischem Gemüse
Rezept für Omelette mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Champignons Zutaten für eine Portion: 2 Eier 1 Frühlingszwiebel 1 Handvoll Kirschtomaten 2-3…
Allergien und Unverträglichkeiten (Teil 1)
Nahrungsmittelunverträglichkeiten –Willkommen im Dschungel (Teil 1) Immer mehr Menschen scheinen offensichtlich unter Lebensmittelunverträglichkeiten zu leiden.In diesem Beitrag wollen wir einmal…
Ernährung und Bewegung in der Corona-Pandemie
Verändertes Ernährungsverhalten während der Corona-Krise Die Corona-Pandemie beschäftigt uns trotz zunehmenden Lockerungen der Schutzmaßnahmen noch immer. In den letzten Monaten…
Nerven wie Drahtseile
Die ideale Nervennahrung in stressigen Zeiten Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihnen die Decke auf den Kopf fällt?…
Fasten für das Wohlbefinden
Fasten als Auszeit für Körper, Geist und Seele Wer „Fasten“ hört, dem kommen vermutlich die Worte „Hungern“ und „Abnehmen“ als…
Unser Herz-Kreislauf-System
Omega-3-Fettsäuren für ein gesundes Herz Unsere Ernährungsgewohnheiten beeinflussen nicht nur das Wohlbefinden, sondern wirken sich auch auf unsere gesamte Gesundheit…
Das große antioxidative Netzwerk
Freien Radikalen und oxidativem Stress mit Antioxidantien den Kampf ansagen Von Antioxidantien, oxidativem Stress und freien Radikalen haben Sie bestimmt…